Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2017
|
104,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 34,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
705 kcal
|
Rasva: 32,14g | Prot: 30,41g | Hh: 77,35g.
Lounas: Виноград, Бекон, Овсяная Каша на Молоке. Päivällinen: Салат из Помидоров и Огурцов, Оладьи из Кабачков, Кефир 1%. Välipalat/Muut: Яблоко. lisää...
|
|
3384 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 20 minuuttia, Kotityöt - 4 tuntia, Lepo - 11 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|