Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2017
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1876 kcal
|
Rasva: 49,33g | Prot: 91,05g | Hh: 263,44g.
Aamiainen: Marmelade, Lindenhof Gouda, Butter, Getoastetes Weißbrot. Lounas: Hähnchenbrustfilet, Tomatensoße, Kartoffeln. Päivällinen: REWE Bio Schmand 24% Fett, Äpfel, Kühne Rote Bete Leicht, Speckwürfel, Kartoffeln, Femeg Doraden Filets. Välipalat/Muut: Taste of British Isles Fudge Vanilla. lisää...
|
|
2165 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti, Ruoanlaitto - 1 tunti, Työ - 5 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - marabou17
|