Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2017
|
100,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 20,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1709 kcal
|
Rasva: 106,03g | Prot: 108,16g | Hh: 92,57g.
Aamiainen: Gut & Günstig Delikatess Bacon, Rührei, Haferkleie, Xucker Xylit, Genuss Plus Superfood-Mix, Bio Goji Beeren Getrocknet, Leinsamen, Alpro Mandeldrink - Original. Lounas: Zwiebeln, Gurke (Geschält), Strauchtomaten, Eisbergsalat, Frosta Schlemmerfilet Bordelaise Knusper. Päivällinen: Bauernglück Schweine Nackensteak, Zucchini, Rote Zwiebeln, Gelbe Paprika. Välipalat/Muut: Trocken Geröstete Macadamia-Nüsse (Gesalzen). lisää...
|
|
2791 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 40 minuuttia, Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Camen Kravallo
|