Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2017
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1880 kcal
|
Rasva: 68,50g | Prot: 50,65g | Hh: 266,40g.
Aamiainen: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Семейные Секреты Варенье Клубничное, Какао, Good Food Чернослив, Увелка Хлопья 5-и Зерновые, Сыр Маасдам. Lounas: Славица Шоколадное Мороженое, Булочка с Маком, Изюм, Вареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Ржаные, Банан, Салат Овощной, Золотой Ключик Ириска, Good Food Чернослив без Косточки. Päivällinen: От Палыча Торт Прага, Банан, Piccolo Печенье Постное с Луком. Välipalat/Muut: Гуляш из Свинины, Золотой Ключик Ириска, Говяжий Бульон, Салат Овощной, Огурец (с Кожурой), Виноград. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Orxidey82
|