|
F:21,1%/W:51,4%/M:37,7%
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1889 kcal
|
Rasva: 32,67g | Prot: 126,59g | Hh: 294,01g.
Aamiainen: REWE Beste Wahl Hähnchen Schnitzel. Lounas: Gelatelli Pianola Erdbeere, Milbona Grieß-Pudding. Päivällinen: Müller Milchreis Zimt, Aldi Harzer Käse, Champignons, Rucola, Eisbergsalat. Välipalat/Muut: Banane, Milbona Skyr Himbeere, WellMix Protein Riegel (70g), Grapefruit (Pink und Rot), Weißkohl, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|