|
irgendwie stimmt was mit der Waage nicht 🤔
|
89,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1684 kcal
|
Rasva: 41,26g | Prot: 58,24g | Hh: 236,63g.
Aamiainen: Lidl Mandeldrink, Nektarinen, Banane, Alnatura Haferkleie. Lounas: Birnen, Weight Watchers Couscoussalat, Penny Markt Wiener Würstchen. Päivällinen: Dornfelder, Pizza Margherita, Aldi Garnelen, Milbona Schlagsahne, REWE Tagliatelle. Välipalat/Muut: Innocent Apple & Berry Juice, Gut & Günstig Rocket. lisää...
|
|
2403 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia ja 20 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jamaikawaii
|