Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2017
|
99,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1669 kcal
|
Rasva: 55,98g | Prot: 169,52g | Hh: 120,21g.
Aamiainen: Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое). Lounas: Имбирь Маринованный, Куриное Филе, Овсяная Каша на Воде. Päivällinen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вареное Яйцо, Куриные Голени, Смешанные Овощи (Замороженные), СибХлеб Хлеб Зерновой. Välipalat/Muut: Activlab Порошок Изотоник Hot Sport Drink, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Йогурт Греческий 2%. lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|