Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2017
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1118 kcal
|
Rasva: 53,24g | Prot: 35,54g | Hh: 117,39g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Fürstenkrone Delikatess Fleischsalat, Zucker, Lieken Urkorn Fit & Vital Weizen, Espresso. Lounas: Lidl Salat Classico. Välipalat/Muut: Gutes Land Milchreis Classic. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Na also! 😃 Gleich den ersten Erfolg! 😃 Super gemacht! 😃 👍🏻 🍀
18 elo 17 jäseneltä: Everlost
|
Ja, es geht wieder in die richtige Richtung. Die Sporttasche steht auch schon für heute Nachmittag bereit. Ohne mich jeden Tag auf die Waage zu stellen und mein Essen auszuschreiben, funktioniert es einfach nicht. Ihr seit die größte Unterstützung
18 elo 17 jäseneltä: Cosmopolitan2016
|
18 elo 17 jäseneltä: *Skorpion-Queen*
|
Also dann wieder los los los. :-) Wird schon.
18 elo 17 jäseneltä: Tyarcy
|
Danke dir Tyarcy und danke Jacki0815
18 elo 17 jäseneltä: Cosmopolitan2016
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cosmopolitan2016
|