Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2017
|
100,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 23,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
900 kcal
|
Rasva: 24,74g | Prot: 17,60g | Hh: 162,45g.
Aamiainen: Banane, Plattpfirsich, Tassimo Latte Macchiato Caramel. Lounas: Alesto Snack Mix, Crownfield Müsli Schokolade ohne Zuckerzusatz, Gurke (mit Schale). Päivällinen: Adelholzener Active O2 Apfel Kiwi. lisää...
|
|
2564 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - enduroengel
|