Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2017
|
106,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4485 kcal
|
Rasva: 135,56g | Prot: 401,39g | Hh: 377,96g.
Aamiainen: XXL Nutrition Peanut Butter Crunchy, Aldi Haferflocken, Ei, TNT Omega 3-TG, Biotech USA Iso Whey Zero. Lounas: Peak Micellar Casein, Hähnchenbrustfilet, DM Bio Dinkelwaffeln Natur, Basmati-Reis (Gekocht), Gartenkrone Broccoli-Röschen. Päivällinen: Allnutrition Nutwhey, Got7 Protein Chips Sour Cream & Onion, Frankys Bakery Candy Bar Cookie And Cream. Välipalat/Muut: MuscleTech Nitro Tech Crunch, Duplo Duplo, Peak Whey Protein Concentrate Blueberry Vanilla Flavour, Scitec Nutrition BCAA Xpress. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Danny göbel
|