Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2016
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1744 kcal
|
Rasva: 68,52g | Prot: 86,05g | Hh: 188,12g.
Aamiainen: Harry Balance Toast (25g), Maribel 75% Erdbeere, Kaffee, Milch 1,5%, Brauner Zucker. Lounas: REWE Feine Küchencreme, Birkel Schwäbische Spätzle, Zwiebeln, Ja! Butterkäse. Päivällinen: Milram Frühlingsquark, Gekochtes Ei, Krone Fisch Räucherlachs. Välipalat/Muut: Kinder Milchschnitte. lisää...
|
|
1664 kcal
|
Harjoitus:
Portaiden Nousu - 1 minuutti, Lepo - 15 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - RubyNomNom
|