Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2017
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1458 kcal
|
Rasva: 49,31g | Prot: 128,98g | Hh: 138,28g.
Aamiainen: Инжирный Персик, Нектарины, Авокадо, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Вареное Яйцо. Lounas: Гречка Отварная, Приготовленный Лосось. Päivällinen: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|