Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2017
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1477 kcal
|
Rasva: 82,91g | Prot: 94,12g | Hh: 93,22g.
Aamiainen: Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кубанское Нерафинированное Подсолнечное Масло. Lounas: Простоквашино Сметана 25%, Первый Вкус Творог Деревенский 9%, Болгарский Перец, Красная Фасоль (Консервированная), Мистраль Рис Кубань Белый Круглозерный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красное Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Päivällinen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Молочный Мир Сыр Сливочный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Благода Творог Низкокалорийный 7,5%. Välipalat/Muut: Elmika Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|