Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2017
|
84,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,0 kg.
Vielä jäljellä: 21,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1426 kcal
|
Rasva: 123,92g | Prot: 53,37g | Hh: 26,21g.
Aamiainen: Heavy Cream, Coffee. Lounas: Parmesan Cheese (Shredded), Green Leaf Lettuce, Pepperoni, Vinegar (Cider), Boiled Egg, Cherry Tomatoes, Cheddar Cheese, Olive Oil. Päivällinen: Albertsons Heavy Whipping Cream, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Cauliflower, Butter, Bacon, Shrimp. Välipalat/Muut: Chocolate Chip Cookies, Sour Cream, Blackberries. lisää...
|
|
2120 kcal
|
Harjoitus:
Kyykky - 5 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MizzMimosa
|