Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2012
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 23,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1219 kcal
|
Rasva: 70,27g | Prot: 96,57g | Hh: 51,54g.
Aamiainen: Farmland Bacon, Sliced, Fresh White Grade A Large Eggs, 2% Milk. Lounas: Cooked Asparagus (from Fresh), Fried Pork Chop. Välipalat/Muut: Bananas, Coffee, Whey Protein, Creamy Peanut Butter. lisää...
|
|
2196 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 57 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 3 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iamachristianjesusfreak
|