Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2017
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
782 kcal
|
Rasva: 57,63g | Prot: 52,28g | Hh: 8,47g.
Aamiainen: Royal Fermento em Pó Químico, Queijo Cheddar, Italac Creme de Leite Leve, Ovo, Natu's Farinha de Linhaça Dourada. Lounas: Perdigão Bacon Fatiado, Frimesa Banha, Parmézzo Queijo Parmesão Ralado, Italac Creme de Leite Leve, Couve-Flor, Costeleta de Porco Frita. Välipalat/Muut: Queijo Cheddar, Sergipe Leite de Coco. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - audrey.arriaga
|