Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2017
|
90,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1518 kcal
|
Rasva: 88,36g | Prot: 62,70g | Hh: 113,92g.
Aamiainen: Kupfer Schinkenbraten, Milbona Gouda Mittelalt, Milbona H-Milch 1,5% Fett, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Buko Balance 17%, Roggenbrot. Lounas: Armada Heringsfilets in Tomaten-Sauce, Roggenbrot. Päivällinen: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Homann Kartoffelsalat mit Gurke & Zwiebeln, Metten Dicke Sauerländer Bockwurst. Välipalat/Muut: Jacobs Momente Cappuccino Weniger Süß. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
|
|