Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2017
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1350 kcal
|
Rasva: 52,70g | Prot: 99,29g | Hh: 49,54g.
Aamiainen: Мёд, Liebendorf Сыр Маасдам, Кофе с Молоком. Lounas: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Салат Овощной с Маслом, Кабачок Гриль. Päivällinen: Вино Сухое, Liebendorf Сыр Маасдам. Välipalat/Muut: Яблоко. lisää...
|
|
1770 kcal
|
Harjoitus:
Jooga - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|