Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2017
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1940 kcal
|
Rasva: 79,58g | Prot: 97,28g | Hh: 224,10g.
Aamiainen: Traubensaft, Kirschtomaten, Aldi Trauben Kernlos. Lounas: Olivenöl, Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Weisskohlsalat, Aldi Rinderfilet, Sommerrolle, Sojabohnen (Reife Samen, Gebrüht, Gekocht). Päivällinen: Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Purland Flank Steak Vom Jungbullen, Strauchtomaten. Välipalat/Muut: Seeberger Datteln, Lindt Excellence 70% Cacao Edelbitter Intensiv, Sarotti Eszet Schnitten, REWE Beste Wahl Mirabellen. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|