Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2017
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1733 kcal
|
Rasva: 77,94g | Prot: 94,29g | Hh: 170,61g.
Aamiainen: Помидоры, Сыр Гауда, Eco Botanica Зефир, Чай, Яйцо, Белый Город Молоко 2.5%, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные. Lounas: Азбука Вкуса Суп из Чечевицы, Тунец в Масле (Консервы), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макароны Отварные. Päivällinen: Вареное Яйцо, Сыр Гауда, Золотая Долина Кабачки Обжаренные с Овощами, Гармония Сметана 20%. Välipalat/Muut: Ратибор Варенье Вишневое, Творог 9%, Домик в деревне Сметана 20%, Кофе с Молоком, Любятово Печенье Овсяное Классическое, Кофе с Молоком, Магнит Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tekilla_djazzy
|