Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2017
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1618 kcal
|
Rasva: 94,22g | Prot: 60,12g | Hh: 136,63g.
Aamiainen: Pınar Aç Bitir Sucuk, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Halk Ekmek Tam Buğday Ekmeği, Kızarmış Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Domatesler. Päivällinen: Pişmiş Patlıcan, Dana Etinden Yapılan Köfte, Yayla Çorbası, İçli Köfte. Välipalat/Muut: Dondurma, Tropicana %100 Amasya Elma Suyu, Tadım Karışık Kuruyemiş Sportif. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cirilla Fiona
|