Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2017
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1969 kcal
|
Rasva: 29,06g | Prot: 68,01g | Hh: 244,66g.
Aamiainen: Grafschafter Weichweizen-Griess, Kaffee, Ja! Apfelmus, REWE Bio Reisdrink + Calcium. Lounas: Plattpfirsich, Sojasoße, Alnatura Klare Gemüsebrühe, Rote Paprika, Zwiebeln, Hähnchenbrustfilet, Zucchini, Möhren, Basmati-Reis. Päivällinen: Alpro Soya Erdbeere mit Rhabarber. Välipalat/Muut: Roter Tafelwein, Snickers Snickers Caramel Ice Cream. lisää...
|
|
1737 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Seksi - 15 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - RubyNomNom
|