Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2017
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
619 kcal
|
Rasva: 23,42g | Prot: 28,25g | Hh: 70,33g.
Lounas: Oeuf Dur, Florette Jeunes Pousses d'épinard, Framboises, Saint Nectaire. Päivällinen: Florette Batavia, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Parmesan Râpé Sec, Huile Végétale de Colza, Bjorg Bouillon Cube Légumes, Auchan Riz Arborio Pour Risotto, Orties (Fraiches). Välipalat/Muut: Tisane. lisää...
|
|
2166 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 2 tuntia, Ordinateur (jeu/surf) - 6 tuntia, Ruoanlaitto - 35 minuuttia, Venyttely (Jooga) - 20 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 35 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Certes, j'ai donc pris du poids durant mes 2 semaines de vacances. Fallait s'y attendre hein, on mangeait comme des trolls ;) MAIS, car oui, il y a toujours un "mais", ce matin, gros rangement de mon armoire et tiens, je retrouve un pantalon de quand j'avais 18/20 ans .. Et bah TOC , je rentre à nouveaux dedans (ouais je m'en fous de la mode moi, un pantalon, temps qu'il est "mettable", je ne jette po .. pis j'en ai toujours en vraie taille 38 d'il y a 25/30 ans, et c'est pas du tout les taille 38 d'aujourd'hui, ça non ^^... pis j'ai même une robe dos-nu qui a été à ma grand-mère, puis à ma mère et maintenant à moi ... et c'était du solide ça ma bonne dame. Quoi? je digresse ?). Bref, j'ai minci à défaut de continuer à perdre du poids (heyyy!!! ça veut dire que j'ai du muscle??!! XD)
19 elo 17 jäseneltä: Hermeline86
|
Cool 😁 Et tu as raison fô pas gâcher 😂🤣😂
19 elo 17 jäseneltä: Benfufu
|
|
Painohistoria - Hermeline86
|