Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2017
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1683 kcal
|
Rasva: 86,21g | Prot: 57,00g | Hh: 171,92g.
Aamiainen: Олейна Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо, Белый Хлеб, Домик в деревне Молоко 3,5%, Макдоналдс Сахар, Персики. Lounas: Домик в деревне Кефир 3,2%. Päivällinen: Самса с Курицей. lisää...
|
|
2046 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|