Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2017
|
73,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
649 kcal
|
Rasva: 30,72g | Prot: 25,22g | Hh: 76,95g.
Aamiainen: Dimpflmeier Bavarian Multigrain Bread, Egg, Imperial Margarine. Lounas: Kirkland Signature Shelled Walnuts, Danone Oikos Fat Free Greek Yogurt Cherry on The Bottom, Strawberries. Välipalat/Muut: Grapefruit (Pink and Red). lisää...
|
|
1926 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - deblefave2
|