Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2017
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
909 kcal
|
Rasva: 51,32g | Prot: 70,15g | Hh: 42,64g.
Aamiainen: Leite Integral, Café. Lounas: Alface, Couve Manteiga Crua, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido), Cenouras. Päivällinen: Sadia Mussarela, Seara Peito de Peru Defumado Seara, Hellmann's Maionese, Alface, Heinz Mostarda. Välipalat/Muut: Goiaba. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - x.erica.x
|