Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2012
|
103,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 19,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1216 kcal
|
Rasva: 44,37g | Prot: 125,37g | Hh: 93,22g.
Aamiainen: skimmed milk, Honey Clusters Cereal. Lounas: Rotisserie Chicken, Side Salad, Dinner Rolls. Päivällinen: Garden Vegetable Low in Carbs Gourmet Tortillas, Chicken Breast (Skin Not Eaten). lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
I thought I was going to have gained...but nope...maintained, must be the 12 cups of water or more a day that's saving my butt...you're catching me though...KEEP IT COMING!! Later.
04 huhti 12 jäseneltä: madjak30
|
Thanks Madjak. Glad to hear you remain competition :-P! Plus your working hard out there I am sure.
04 huhti 12 jäseneltä: posterchild66
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - posterchild66
|