Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2017
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1457 kcal
|
Rasva: 51,29g | Prot: 103,67g | Hh: 154,74g.
Aamiainen: Яичный Белок, Колбаса Докторская, Банан, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Цукини, Картофель Отварной, Лосось на Пару, Салат Овощной со Сметаной. Päivällinen: Кукуруза Вареная, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Нектарины, Киви, Fruttis Йогурт Легкий 0,1%, Груша, Дыня. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - p.alena_87
|