Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2017
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1863 kcal
|
Rasva: 69,91g | Prot: 147,40g | Hh: 163,40g.
Aamiainen: Gutfried Geflügel-Bierschinken, Frischkäse Light, Zeus Zaziki, Zimbo Puten Zwiebelmettwurst, Erdnüsse, Alnatura Mais Waffeln, Desira Skyr Heidelbeer-Holunderbeere, Geka Hänchenbrust Filetstücke. lisää...
|
|
2608 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 1 tunti ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 22 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|