Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2017
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2491 kcal
|
Rasva: 31,83g | Prot: 183,36g | Hh: 379,07g.
Aamiainen: REWE Beste Wahl Himbeeren Ungezuckert, Gut & Günstig Brokkoli, Ernte Krone Blumenkohl in Röschen, Kartoffeln, ESN Designer Whey Protein - Peach, Bambi Plazma Keks, Zimt, REWE Beste Wahl Himbeeren Ungezuckert, Beste Ernte Prinzessbohnen, Rosenkohl, Möhren, Kohlrabi, Zucchini, Cocktailtomaten, Zucchini, Viva Vital Joghurt Laktosefrei, Edeka Speisequark Magerstufe, Milfina Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Aurora Dinkelvollkornmehl, Back Family Backpulver, Eiklar, Edeka Kopfsalatherzen, Kellogg's Crunchy Müsli Classic, Backfee Mandeln Blanchiert Gehackt, Bio Chia Samen, Blackline 2.0 Whey Milchreis Zimt, Elstar, Knusperone Zarte Haferflocken, Möhren, Landjunker Putenbrustfilet, Cocktailtomaten, Dinkelbrötchen. Lounas: Tomaten, Spitzpaprika, Multinorm Magnesium Brausetabletten, Kohlrabi, Zucchini, Gurke (mit Schale), Knoblauchpulver, Kania Tomaten Ketchup Light, Kohlrabi, Knorr Kräuterlinge Italienische Kräuter, Gut & Günstig Brokkoli, Beste Ernte Prinzessbohnen, Rosenkohl, Landjunker Puten-Ministeaks. Välipalat/Muut: Zucchini, Zucchini, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Multinorm Magnesium Brausetabletten, Leitungswasser, Activevites Kohlenhydrate 100. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|