Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2017
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1980 kcal
|
Rasva: 81,87g | Prot: 89,41g | Hh: 191,65g.
Aamiainen: Belegtes Brötchen. Lounas: Belegtes Brötchen. Päivällinen: Gemischter Salat, Rosewein, Süßkartoffelpommes, Milbona Kräuterquark, Rinderhüftsteak. lisää...
|
|
2051 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 2 tuntia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 40 minuuttia, Musiikin Soittaminen - 45 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Lepo - 11 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - marabou17
|