Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2017
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1467 kcal
|
Rasva: 53,71g | Prot: 136,21g | Hh: 130,74g.
Aamiainen: Шоколадные Вафли, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Арахисовая Паста. Lounas: Вкусный День Творог Обезжиренный, Дикий Рис (Вареный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Вкусный День Творог Обезжиренный, Молокия Молоко 3,6%. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Банан, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eka-grev77
|