Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2017
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
825 kcal
|
Rasva: 40,55g | Prot: 58,23g | Hh: 55,18g.
Aamiainen: RIOBA Горький Шоколад 72%, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, RIOBA Горький Шоколад 72%, Савушкин Хуторок Творог 1%. Lounas: Магнит Овощи на Пару, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Päivällinen: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Веселый Молочник Кефир 2,5%. Välipalat/Muut: Окей Слива Круглая Синяя, Кофе с Молоком, Агрокомплекс Творог Домашний 18%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|