Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2017
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1973 kcal
|
Rasva: 48,69g | Prot: 74,68g | Hh: 300,51g.
Aamiainen: Sultaninen, Cashewkerne, Mandelmilch, Haferflocken, Äpfel, Banane. Lounas: Bonduelle Kichererbsen, Basmati-Reis. Päivällinen: Sojadrink Vanille, Chia-Samen, Banane. Välipalat/Muut: Wassermelone, Heidelbeeren, Edeka Erdbeeren Tiefgefroren, Mangos, Alpro Soya Original mit Calcium, Zwiebeln, Aldi Bio Blattspinat. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|