Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2017
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1081 kcal
|
Rasva: 43,28g | Prot: 141,94g | Hh: 30,06g.
Aamiainen: Черная Смородина, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Овсяными Отрубями, Grizzly Nuts Coconut Cream Paradise. Lounas: Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Яичный Желток, Яичный Белок. Päivällinen: Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasiaa888
|