Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2017
|
59,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,0 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1401 kcal
|
Rasva: 47,06g | Prot: 103,70g | Hh: 143,28g.
Aamiainen: Белый Хлеб, Хохланд Сыр Плавленный, Кофе с Молоком, Бисквит. Lounas: Приготовленная Чечевица, Творог 5%, Горбуша. Päivällinen: Салат из Капусты с Соусом, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Сырники Диетические. Välipalat/Muut: Раки (Вареные или на Пару), Оладьи, Банан, Био Баланс Кефирный 1%. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shadow1986g
|