Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2017
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 90 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2307 kcal
|
Rasva: 47,85g | Prot: 229,65g | Hh: 246,34g.
Aamiainen: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Геркулес Геркулес Монастырский, 36 Копеек Молоко 0,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яичный Белок, Яичный Желток. Lounas: FitMax BCAA, Русское Молоко Творог 1,8%, Золотые Луга Творог Обезжиренный, Preston Кокосовая Стружка, Яблоко, Куриное Филе, Ego Ego Kids, Русский Гематоген Гематоген Классический, Красная Цена Ананасы Кольца в Сиропе, Благода Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Брокколи, Кабачок, Баклажан, Зеленая Стручковая Фасоль, Помидоры, Цветная Капуста. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|