Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2017
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2128 kcal
|
Rasva: 78,75g | Prot: 85,00g | Hh: 151,73g.
Aamiainen: Albany Brown Bread, Jams and Preserves, Bokomo Weet Bix, Nestle Ricoffy, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Butter. Lounas: Hamburger or Hotdog Rolls, Boerewors. Päivällinen: Lucky Star Pilchards in Sauce, Albany Brown Bread. Välipalat/Muut: Milk Chocolate, Castle Lite (Bottle). lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|