Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2017
|
104,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 34,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1034 kcal
|
Rasva: 47,51g | Prot: 30,62g | Hh: 132,06g.
Aamiainen: Гречневая Каша. Lounas: Roshen Черный Шоколад 56%, Сливочное Масло, Дымов Сырокопченый Бекон, Гречневая Каша, Арбуз. Päivällinen: Кефир 1%. Välipalat/Muut: Дикси Груша Конференц. lisää...
|
|
3407 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 15 minuuttia, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 2 tuntia, Venyttely (Jooga) - 15 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|