Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2017
|
114,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 19,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1004 kcal
|
Rasva: 54,19g | Prot: 49,35g | Hh: 77,92g.
Lounas: Gartenkrone Erbsen und Möhren, Gemischter Salat mit Dressing, Pommes Frites (aus Tiefkühlware), Maggi Zwiebel-Rahm Schnitzel. Välipalat/Muut: REWE Mousse Au Chocolat. lisää...
|
|
3494 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 3 tuntia ja 20 minuuttia, Hieronta - 30 minuuttia, TV: n Katsominen - 4 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hechi1970
|