Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2017
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2224 kcal
|
Rasva: 100,18g | Prot: 87,01g | Hh: 201,04g.
Aamiainen: Вода, Кофе Хауз Салат с Яйцом Пашот, Nesquik Какао на Молоке, Дикси Персики Плоские. Lounas: Тирольские Пироги Тирольский Пирог "Ягодная Поляна", Лента Овощи Тушеные с Грибами, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Молоко (2% Обезжиренное, с Витамином А), Чай, Мороженое Пломбир. Välipalat/Muut: Вино Красное Сухое, Мороженое Пломбир, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Blockbuster Хлебцы с Сыром. lisää...
|
|
1409 kcal
|
Harjoitus:
Seksi - 50 minuuttia, 30 пресс - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - guzeltravel
|