Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2014
|
130,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 65,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
996 kcal
|
Rasva: 23,38g | Prot: 138,42g | Hh: 52,86g.
Aamiainen: Clara de Ovo Cozida, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Yoki Farelo de Aveia. Lounas: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Päivällinen: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Repolho, Alface de Folha Verde, Tomates. Välipalat/Muut: Batata Doce Cozida. lisää...
|
|
4392 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 45 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 16 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - laraduartemartins
|