Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2017
|
100,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2188 kcal
|
Rasva: 41,89g | Prot: 267,21g | Hh: 174,80g.
Aamiainen: Бурый Рис, Яйцо (Целое). Lounas: Имбирь Маринованный, Куриное Филе, Рис Вареный. Päivällinen: Куриное Филе, Помидоры, Сыр, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, СибХлеб Хлеб Зерновой, Куриное Филе, Кефир 0%. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Йогурт Греческий 2%. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|