Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2017
|
92,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1827 kcal
|
Rasva: 48,68g | Prot: 231,84g | Hh: 106,74g.
Aamiainen: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Mammut Formel 90 Protein Vanille. Lounas: Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Grüne Erbsen (Gefroren). Päivällinen: Milbona Körniger Frischkäse, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Crownfield Zarte Haferflocken, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). Välipalat/Muut: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Milbona Skyr Blaubeere, Maryland Studentenfutter, Biltong Beef Jerky Habanero. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|