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Es ist ganz schön schwer das richtige zu finden... wenn Mini weiter so entspannt bleibt schaffe ich es ja auch zum Mittag aufwändiger zu kochen ... heute zum Bäcker. Ist Eiweißbrot tatsächlich toller zum Abend?? (Wir essen am Abend überwiegend immer Brot)
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88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1227 kcal
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Rasva: 43,02g | Prot: 52,49g | Hh: 156,39g.
Aamiainen: Ja! Milch 3,5%, Nutella Nutella, Dinkelbrot. Lounas: Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Dinkelbrot, Ei. Päivällinen: Vitakrone Geflügel Fleischsalat, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Dulano Geflügel Paprika Lyoner Light, Dulano Truthahnsalami (9g), Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Mestemacher Bio Goldleinsamen + Chiabrot. Välipalat/Muut: Wassermelone. lisää...
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Painonnousu 0,7 kg viikossa
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