Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2017
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
920 kcal
|
Rasva: 49,69g | Prot: 70,26g | Hh: 60,49g.
Aamiainen: Миндаль, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Авокадо, Вареное Яйцо, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие. Lounas: Огурец, Запеченный или Жареный Лосось. Päivällinen: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. lisää...
|
Painonnousu 4,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|