Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2017
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1478 kcal
|
Rasva: 49,21g | Prot: 149,09g | Hh: 119,35g.
Aamiainen: Молокия Молоко 3,6%, Арахисовая Паста, Царь Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Дикий Рис (Вареный), Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Вкусный День Творог Обезжиренный, Жареная или Запеченная Курица. Välipalat/Muut: Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Творог (Полностью Обезжиренный). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eka-grev77
|