Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2017
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 23,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1289 kcal
|
Rasva: 37,25g | Prot: 74,48g | Hh: 165,57g.
Aamiainen: Тёма Биотворог с Черникой, Nutberry Фруктовый Батончик Груша-Чернослив, Кофе, Пятерочка Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Магнит Апельсин, Вареное Яйцо, Гречка, Куриное Филе. Päivällinen: Кубанский Молочник Кефир 2,5%. Välipalat/Muut: Здравушка Сырок Творожный с Какао, Оливковое Масло, Каравай Хлеб Черный Столовый, Огурец (с Кожурой), Помидоры. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|