|
😵
Ем намного меньше чем обычно, но больше стало мучного в рационе. Ничего другого не лезет😖
|
51,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1610 kcal
|
Rasva: 65,76g | Prot: 67,26g | Hh: 187,15g.
Aamiainen: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям, Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Беловежские Сыры Сыр Высокий Град, Красные Помидоры. Lounas: Ростик'c - KFC I-Twister, Макдоналдс Картошка по-Деревенски. Päivällinen: Мишка на Севере Мороженое, Яблоко, Манго. Välipalat/Muut: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Kotanyi Лук Жареный, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|