|
😎😎😎😎😎
|
52,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1077 kcal
|
Rasva: 38,77g | Prot: 40,86g | Hh: 159,29g.
Aamiainen: Tarçın, Tereyağı, Bal, Şekersiz Çay, Yumurta, Nimet Köy Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Tereyağı, Domatesler, Tatlı Kırmızı Biber. Lounas: Maydanoz, Nane, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Izgara Tavuk. Päivällinen: Keçi Eti, Et Suyu, Nimet Köy Ekmeği. Välipalat/Muut: Şekersiz Çay, Ülker Bitter Çikolata %60, Şekersiz Türk Kahvesi, Dost Yarım Yağlı Süt, Tarçın, Sade Kek, Erikler, Armut. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Aferin kuzum 😍😘 yakışır 😎
21 elo 17 jäseneltä: serap_öğretmen73
|
21 elo 17 jäseneltä: gmzksc
|
Teşekkür ederim serap ablam 😂😍😘
21 elo 17 jäseneltä: merve azra
|
Gamze senin tabirinle yakismayan bisey daha söyeyimmi asko ??? Ben kilo girislerimde hep 300, 400, 500 gr fazla girerim 😎😃yani suan tam 52 kiloyum ama fazla girdim yine 😂😂😎😎😎😎hehheheheh
21 elo 17 jäseneltä: merve azra
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - merve azra
|